Senior:innen sind in Gefahr, wenn sie sich die Hüfte brechen
Eine gebrochene Hüfte ist eine schwerwiegende Verletzung, insbesondere für Senior:innen. Sie kann lebensbedrohlich sein und zu langfristiger Behinderung oder sogar zum Tod führen. Nach Angaben der American Academy of Orthopedic Surgeons sind Stürze die Hauptursache für Knochenbrüche bei älteren Erwachsenen, wobei jeder fünfte Mensch über 65 Jahren jedes Jahr einen Sturz erleidet. Daher ist es absolut notwendig, dass Senior:innen zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen, um Stürze zu vermeiden. Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist die Physiotherapie Zuhause, die sowohl zur Vorbeugung von Verletzungen als auch zur Rehabilitation nach einem Sturz beitragen kann. In diesem Blogbeitrag gehen wir darauf ein, warum ältere Menschen besonders gefährdet sind, sich die Hüfte zu brechen, und wie die Physiotherapie Zuhause dazu beitragen kann, das Risiko zu verringern und die Genesung zu fördern, falls es doch zu einem Bruch kommt.
Warum Senior:innen gefährdeter sind, sich die Hüfte zu brechen
Mit zunehmendem Alter verschlechtert sich unser Körper auf natürliche Weise: Die Knochen werden aufgrund von Osteoporose brüchiger, die Muskeln werden schwächer und das Gleichgewicht wird schwieriger zu halten. Diese Veränderungen machen uns anfälliger für Ausrutscher, Stolperer und Stürze, die aufgrund der Belastung beim Aufprall auf den Boden zu Brüchen führen können – vor allem im Hüftgelenk. Nach Angaben von Harvard Health Publishing sind über 95 % der Hüftfrakturen darauf zurückzuführen, dass jemand versehentlich oder absichtlich gestürzt ist (z. B. bei dem Versuch, einen anderen Körperteil nicht zu verletzen). Daher ist es äußerst wichtig, dass ältere Erwachsene zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen gegen diese Art von Unfällen ergreifen, indem sie, wann immer möglich, Hilfsmittel wie Haltegriffe oder Gehstöcke verwenden, sowohl drinnen als auch draußen geeignetes Schuhwerk tragen, alle Hindernisse aus dem Weg räumen (z. B. lose Teppiche) usw. Doch selbst wenn alle erforderlichen Sicherheitsmaßnahmen getroffen werden, kommt es immer noch zu Stürzen – und genau hier kommt die Physiotherapie Zuhause ins Spiel!
Vorteile der Physiotherapie bei Hausbesuchen für Personen, bei denen das Risiko eines Hüftbruchs besteht
Ein Hausbesuch bei Physiotherapeut:innen kann für Personen, bei denen das Risiko eines Hüftbruchs besteht, äußerst vorteilhaft sein, da sie Ratschläge geben können, wie solche Vorfälle am besten vermieden werden können, und gleichzeitig eine Rehabilitation anbietet, falls es trotz aller Bemühungen zu einem unglücklichen Unfall kommt. Im Hinblick auf die Prävention werden Physiotherapeut:innen bei Hausbesuchen in der Regel Gangmuster, Muskelkraft/-tonus und Mobilitätsprobleme beurteilen, so dass sie maßgeschneiderte Ratschläge geben können, wie diese am besten zu bewältigen sind, z. B. durch die Empfehlung von Übungen zur Verbesserung von Haltung und Gleichgewicht sowie durch die Anregung spezifischer Änderungen des Lebensstils, wie z. B. die Aufgabe des Rauchens (was die Durchblutung beeinträchtigt), die Verringerung des Alkoholkonsums (verbunden mit kognitivem Abbau und Koordinationsverlust), die Erhöhung der Kalziumzufuhr usw.
Wenn es um die Heilung von Hüftbrüchen geht, konzentrieren sich Physiotherapeut:innen in der Regel auf Bewegungsübungen, um die Flexibilität zu erhöhen, sowie auf Kräftigungsübungen, die eine bessere Stabilität in den umliegenden Bereichen fördern. Darüber hinaus können sie die Verwendung von Hilfsmitteln wie Gehhilfen oder Stöcken empfehlen, um die größtmögliche Sicherheit zu gewährleisten, während sich die Patient:innen von der Fraktur erholen und schließlich zu ihren normalen täglichen Aktivitäten zurückkehren. Insgesamt trägt dies dazu bei, dass sich die Patient:innen schnell und sicher erholen, während andere potenzielle Risiken wie tiefe Venenthrombosen, Druckgeschwüre usw. minimiert werden.
Schlussfolgerung
Eine gebrochene Hüfte ist eine unglaublich schwerwiegende Verletzung, die verheerende Folgen für ältere Menschen haben kann – vor allem für die über siebzigjährigen. Wenn Sie jedoch zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen ergreifen und eine hochwertige Betreuung durch Physiotherapeut:innen Zuhause in Anspruch nehmen, verringert sich die Wahrscheinlichkeit eines Sturzes, so dass sich die Fraktur anschließend deutlich verbessert. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, siebzig Jahre alt sind, sollten Sie daher auf jeden Fall in Erwägung ziehen, den Service in Anspruch zu nehmen, um sicher gesund zu bleiben!
